Shavasana

Lien Matthijs

12 augustus 2023 • Duur: 8 minuten

Net zoals in elke yogales sluiten we af in met een eindontspanning in shavasana. Vanaf het derde trimester prefereren we echter de linker zijligging omdat dit een meer optimale positie van je baby in je baarmoeder en bekken bevordert. Zo wordt het straks makkelijker om je babietje doorheen het geboortekanaal te begeleiden.