Ademhaling bij angst
Lien Matthijs29 december 2023 • Duur: 21 minuten
Dit subtiele en zachte ademhalingswerk is ontworpen om angst te verminderen en relaxatie en gemak te promoten. We maken eerst meer ademruimte en ontdekken hoe het voelt in de buik, ribbenrooster en borstkas alvorens we experimenteren met de Viloma Pranayama.