Een yin yogales van 60 minuten voor je nieren (vitaliteit) en je lever (ontgiften). Yin yoga om emoties in balans te brengen van frustraties, irritaties, angst en zorgen. Yin Yoga om fysiek het bindweefsel (fascia) op verschillende manieren te strekken aan de binnenkant en achterkant van je benen, je onderrug, heupen en bekken.