Over Yoga met Anke
Als psychologe zocht ik reeds tijdens mijn studies naar wat een aanvulling kon zijn op de verbale therapieën. Ik begreep dat de complexiteit van ons zijn als mens verder reikt dan wat in woorden te vatten is. Ik bracht een jaar door in Bolivia, waar ik aan de hand van muziek werkte met kinderen en jongeren op straat - als communicatiemiddel, een weg naar expressie, een verruiming van hun identiteit en vertrouwen in zichzelf.
In de jaren daarna, op zoek naar vaste grond in een periode van verhuizen en veranderingen, vond ik yoga. Ik volgde lessen bij verschillende leraren en werd uiteindelijk zelf yoga- en meditatielerares. Wat mij het meest intrigeert is de ervaring van het lichaam als een poort naar herstel, op alle niveaus, ook psycho-emotioneel en spiritueel. Het lichaam herbergt een schat aan informatie, als een landkaart van ons leven. Ons celgeheugen herbergt onze geschiedenis.
De essentie is voor mij het (terug)vinden van verbinding met onszelf. Vanuit een diep begrip, het cultiveren van diep mededogen, kunnen we dichter komen bij een leven dat juist voelt, een authenticiteit vinden in wie we zijn en wat we naar buiten brengen. Ik geloof dat hierin de sleutel ligt tot gezondheid, in de ruime zin van het woord.
Daarnaast geloof ik dat een regelmatige beoefening van meditatie en yoga niet enkel onszelf beter kan maken, maar ook een positieve invloed heeft op de wereld rondom ons, en laat dat juist de intentie zijn.
Wanneer we op onze mat stappen, start een ontdekkingsreis naar binnen, nieuwsgierig naar wat zich daar afspeelt. We brengen meditatie in beweging, op het ritme van de ademhaling, met vriendelijke aandacht bij wat nu is. We beoefenen de eeuwige dans tussen vastberadenheid en vriendelijkheid, kracht en zachtheid, yang en yin.
In de jaren daarna, op zoek naar vaste grond in een periode van verhuizen en veranderingen, vond ik yoga. Ik volgde lessen bij verschillende leraren en werd uiteindelijk zelf yoga- en meditatielerares. Wat mij het meest intrigeert is de ervaring van het lichaam als een poort naar herstel, op alle niveaus, ook psycho-emotioneel en spiritueel. Het lichaam herbergt een schat aan informatie, als een landkaart van ons leven. Ons celgeheugen herbergt onze geschiedenis.
De essentie is voor mij het (terug)vinden van verbinding met onszelf. Vanuit een diep begrip, het cultiveren van diep mededogen, kunnen we dichter komen bij een leven dat juist voelt, een authenticiteit vinden in wie we zijn en wat we naar buiten brengen. Ik geloof dat hierin de sleutel ligt tot gezondheid, in de ruime zin van het woord.
Daarnaast geloof ik dat een regelmatige beoefening van meditatie en yoga niet enkel onszelf beter kan maken, maar ook een positieve invloed heeft op de wereld rondom ons, en laat dat juist de intentie zijn.
Wanneer we op onze mat stappen, start een ontdekkingsreis naar binnen, nieuwsgierig naar wat zich daar afspeelt. We brengen meditatie in beweging, op het ritme van de ademhaling, met vriendelijke aandacht bij wat nu is. We beoefenen de eeuwige dans tussen vastberadenheid en vriendelijkheid, kracht en zachtheid, yang en yin.