De Hatha yogalessen zijn lessen in Saswitha stijl waarbij verschillende yogaoefeningen aan bod komen
Of je nu geen of weinig yoga-ervaring hebt, soepel bent of helemaal niet, jong of oud, dik of dun Saswitha Yoga is voor iedereen. Ook als je herstellende bent van bijv. een burnout of een blessure of gewoon soepel wilt blijven is deze vorm van yoga prima te volgen.
Je kunt yoga op je eigen niveau beoefenen. Het gaat er niet om of je goed en strak in de eindhouding komt maar dat je voelt waar je eigen lichaam je vandaag brengt. Met liefde en respect voor je eigen lichaam jezelf inspannen om zo tot ontspanning te komen.
Tijdens de hatha yoga light lessen houden we de houdingen iets minder lang aan waardoor de les beter toegankelijk is voor ouderen en mensen met lichamelijke klachten/beperkingen.

Maximaal 20 deelnemers