Vinyāsa betekent: een soepele overgang tussen de asana's (houdingen) waarbij beweging gepaard gaat met de ademhaling.

Een actieve les met flow waarin de houdingen elkaar in een vloeiende beweging opvolgen. Dit is voor wie op zoek is naar kracht, beweging en een actieve work-out.

Het water element vormt altijd een inspiratie voor de flow in de lessen. Daarnaast werken we ook zeker met het vuur element; de les is actief en daarmee stoken we het innerlijke vuurtje op. De beweging en ademhaling worden gekoppeld en we zoeken zowel inspanning als ontspanning op.
‘’we don’t heal by forcing, we heal by flowing’’
Meer dan welkom om te komen ontladen en opladen in deze flow les.