Tijdens pilates op de yogamat richten we ons op het verbeteren van je kracht, flexibiliteit, mobiliteit, balans en coördinatie. Er is aandacht voor de ademhaling en altijd een afwisseling van inspanning en ontspanning. Deze les is voor iedereen toegankelijk! Zwangeren en mama's (to be) zijn ook welkom want Eelke is gespecialiseerd in Zwangeren & Postpartum Pilates.