Deze les is bedoeld om je lichaam wakker te maken en je na de les energiek te voelen. De ene week doen we variaties op de zonnegroet, de andere week richten we ons meer op een lichaamsdeel of chakra of element aarde, water vuur of lucht. We starten iedere les vanuit een korte meditatie of ademhalingsoefening en eindigen met een heerlijke eindontspanning! Ontspannen en energiek het weekend in!