Yin Yoga - Apana Vayu
Menieke de Ruiter16 mei 2024 • Duur: 60 minuten
Vayu betekent 'wind, adem, levensenergie'. Volgens de Yoga traditie hebben we 5 verschillende Vayu's. In deze les werken we op Apana Vayu. De Apana Vayu stroomt naar beneden en is naar buiten gericht. Je zou deze stroom dus kunnen zien als de stroom die het loslaten stimuleert.