Yoga Nidra ~ Innerlijke rust
Menieke de Ruiter16 mei 2024 • Duur: 32 minuten
Slapend je leven transformeren. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog actief. Je balanceert dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties.