Pilates Restore & Renew, voor moeders met jonge kinderen
Woensdag, 20 december •
19:00 - 20:00
Beschrijving
Deze les is er voor jonge moeders die willen werken aan meer kracht. Dit kan zijn voor na een bevalling, maar het kan ook zijn dat je kind alweer 4 is maar je nog geen goed sport ritme hebt.
We werken specifiek op het versterken van je core en bekkenbodem. Hiernaast zijn er ook een aantal adem en ontspannings oefeningen.
Naast deze wekelijkse les ontvangt iedere deelnemer de eerste drie maanden gratis een online les van 10 minuten die je op je eigen moment kunt doen. Zo boek je nog sneller resultaat.
Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie.
