Relax, niets is onder controle. Controle is misschien een betrouwbaarheid, maar als je er goed over nadenkt geeft het je juist ook veel stress en frustratie.
Loslaten is dus het toverwoord.

Hoe vertalen we dat naar de yoga? Door in verschillende houdingen te onderzoeken of je hierin de controle krampachtig vast blijft houden of dat je kan loslaten en vanuit daar bekijkt wat er gebeurt qua vasthouden van de houding, de stroming van de adem en je zelfverzekerdheid. Je stimuleert je aanpassingsvermogen en de kracht om te schaken in acceptatie.

Zo blijf je van jezelf leren en groeien.
Namsté Nanda

Gebruik MOMO25 voor 25% korting op de eerste 3 lessen die je volgt uit dit lesrooster.