Deze Yoga-practice heb ik voor je opgenomen om je te helpen vertragen en aarden. Je kan deze video beoefen als je merkt dat Pitta (vuur) en Vata (lucht/wind) uit balans zijn, dat kan je bijvoorbeeld opmerken wanneer je mentale en fysieke onrust ervaart. Maar eigenlijk is er geen verkeerd moment of reden om deze Yoga-practice te doen.