Yin Yoga | landen in jeZelf & het huidige moment | 35 minuten verzachten en aarden | Nederlands
Docent YPB5 november 2024 • Duur: 37 minuten
In deze Yin Yoga practice nodig ik je uit om te landen in jeZelf en het huidige moment. Je kunt kussens, dekens en andere spullen pakken die het jou extra comfortabel maken tijdens deze practice. We voelen Yogavormen in op onze buik en rug, deze voelen we gemiddeld zo'n 4 minuten per Yogavorm.
Het beoefenen van deze Yoga-practice is helemaal op eigen risico. Yoga-vormen mogen nooit pijn doen: forceer niets en wanneer het onprettig aanvoelt, stop dan met een houding of oefening. Yoga mag joú ont-moeten, waar je bent, en behoefte aan hebt, in dit moment.
Een heel fijn Yoga-moment toegewenst!
Warme groet,
Leneth 🧘🏼♀️