Intuïtieve Yoga | het centrum in jeZelf | 40 minuten kalibreren en landen | Nederlands
Docent YPB3 december 2024 • Duur: 40 minuten
In deze Intuïtieve Yoga practice nodig ik je uit terug te komen bij je innerlijk centrum. Door middel van spiraalvormige bewegingen en ademwerk kalibreer je als het ware je eigen Zijn, waarmee je je eigen innerlijke anker weer mag voelen. Je kunt kussens, dekens en andere spullen pakken die het jou extra comfortabel maken tijdens deze practice. Ook gebruik ik een stevig gevuld tasje als Yoga blok. We voelen Yogavormen in zittend, op onze knieën, en rug.
Het beoefenen van deze Yoga-practice is helemaal op eigen risico. Yoga-vormen mogen nooit pijn doen: forceer niets en wanneer het onprettig aanvoelt, stop dan met een houding of oefening. Yoga mag joú ont-moeten, waar je bent, en behoefte aan hebt, in dit moment.
Een heel fijn Yoga-moment toegewenst!
Warme groet,
Leneth 🧘🏼♀️