Come on, let's twist again
Roxan Eichhorn30 augustus 2023 • Duur: 59 minuten
In deze extra lange les ligt de focus op twist. Dat zijn houdingen waarbij het bovenlijf draait ten opzichte van het onderlichaam, of andersom. Super gezond voor je wervelkolom en tegelijk een deep tissue massage voor de organen aan de voorkant van het lichaam. Ben je in de eerste drie maanden van je zwangerschap, sla deze les dan over.