bérénice .
em português:
pratico yoga há mais de 10 anos.
numa 1ª abordagem, como ferramenta terapêutica de bem-estar, descobri a riqueza deste ensinamento e os benefícios da prática, dia após dia.
o Yoga tornou-se uma ferramenta maravilhosa para a reconciliação e transformação interior.
profundamente tocado pelas infinitas descobertas do ser, pareceu-me evidente estar ao serviço deste ensinamento e partilhá-lo.
assim, estudei Yoga de l'énergie (Hatha-Yoga) na École de Yoga de l'Energie d'Evian em França, durante 4 anos (2016-2020), bem como Yoga Pré-natal e Pós-natal durante 2 anos (2017-2019).
durante este período, conheci Swami Veetamohananda, mestre espiritual do Centro Védico de Gretz, França. Nesta abordagem, segui os seus ensinamentos em torno dos diferentes caminhos do Yoga (estudo de textos sagrados, canto de mantras, prática de yoga e meditação, karma yoga…), o Yoga como guia na vida quotidiana.
dou aulas de yoga desde 2018, em francês e inglês, em aulas particulares, aulas de grupo e retiros.
instalada recentemente em Lisboa, desejo continuar a partilhar a prática do yoga e a oferecer esta terra acolhedora no tapete, para que todos possam encontrar o que precisam.
que o yoga, a todos, possa acompanhar no dia a dia e nas diferentes fases da vida, descobrindo em si, os seus infinitos recursos e potencialidades, a sua criatividade e a profunda liberdade de viver a sua verdadeira natureza!
in english:
I have been practicing yoga for over 10 years.
first as therapeutic tool for well-being, I discovered then the richness of this teaching and the benefits that practice brings day after day.
Yoga became a wonderful tool for reconciliation and inner transformation.
deeply touched by the infinite discoveries of the being, it seemed evident to me to be at the service of this teaching and sharing it.
thus, I studied Yoga de l’énergie (Hatha-Yoga) at the Ecole de Yoga de l'Energie d'Evian in France, for 4 years (2016-2020), as well as in Prenatal & Postnatal Yoga for 2 years (2017-2019).
during this period, I met Swami Veetamohananda, spiritual master of the Vedantic Center of Gretz, France. in this approach, I followed his teachings around the different paths of Yoga (study of sacred texts, mantra chanting, practice of yoga and meditation, karma yoga...), Yoga as a guide in a day-to-day life.
I teach yoga since 2018, in French and English, during private lessons, group lessons, and yoga retreats.
recently settled in Lisbon, I wish to continue to share the practice of yoga and offer this welcoming land on the mat, so that everyone can find what they need.
may yoga accompany everyone on a daily basis and in their different stages of life, discovering in oneself one's infinite resources and potential, one's creativity and the deep freedom to live one's true nature!
en français:
je pratique le yoga depuis plus de 10 ans.
d’abord outil thérapeutique pour un mieux-être, je découvre la richesse de cet enseignement millénaire et les bienfaits qu’apporte la pratique jours après jours.
le yoga devient un formidable outil de réconciliation et de transformation intérieure.
touchée profondément par les découvertes infinies de l’être, il m’apparaît l'évidence d'être au service de cet enseignement et de le transmettre.
ainsi, je me forme en Yoga de l’énergie (Hatha-Yoga) à l'Ecole de Yoga de l'Energie d'Evian en France, pendant 4 ans (2016-2020), ainsi qu'en Yoga Maternité Féminité (pré et postnatal) pendant 2 ans (2017-2019).
en parallèle, je fais la rencontre de Swami Veetamohananda, maître spirituel du Centre Védantique de Gretz, France. dans cette démarche, je suivrai son enseignement autour des différentes voies du Yoga (étude de textes sacrés, chants de mantras, pratique du yoga et de la méditation, karma yoga...) le yoga comme guide dans la vie de tous les jours.
j’enseigne le yoga depuis 2018, en français et en anglais, lors de cours particuliers, cours collectifs, et retraites de yoga.
récemment installée à Lisbonne, je souhaite continuer à partager la pratique du yoga et offrir cette terre d'accueil sur le tapis, pour que chacun y trouve ce dont il a besoin.
que le yoga puisse accompagner chacun au quotidien et dans ses étapes de vie, faire l'expérience de découvrir en soi-même ses ressources et potentiels infinis, sa créativité et la liberté profonde de vivre sa vraie nature!
pratico yoga há mais de 10 anos.
numa 1ª abordagem, como ferramenta terapêutica de bem-estar, descobri a riqueza deste ensinamento e os benefícios da prática, dia após dia.
o Yoga tornou-se uma ferramenta maravilhosa para a reconciliação e transformação interior.
profundamente tocado pelas infinitas descobertas do ser, pareceu-me evidente estar ao serviço deste ensinamento e partilhá-lo.
assim, estudei Yoga de l'énergie (Hatha-Yoga) na École de Yoga de l'Energie d'Evian em França, durante 4 anos (2016-2020), bem como Yoga Pré-natal e Pós-natal durante 2 anos (2017-2019).
durante este período, conheci Swami Veetamohananda, mestre espiritual do Centro Védico de Gretz, França. Nesta abordagem, segui os seus ensinamentos em torno dos diferentes caminhos do Yoga (estudo de textos sagrados, canto de mantras, prática de yoga e meditação, karma yoga…), o Yoga como guia na vida quotidiana.
dou aulas de yoga desde 2018, em francês e inglês, em aulas particulares, aulas de grupo e retiros.
instalada recentemente em Lisboa, desejo continuar a partilhar a prática do yoga e a oferecer esta terra acolhedora no tapete, para que todos possam encontrar o que precisam.
que o yoga, a todos, possa acompanhar no dia a dia e nas diferentes fases da vida, descobrindo em si, os seus infinitos recursos e potencialidades, a sua criatividade e a profunda liberdade de viver a sua verdadeira natureza!
in english:
I have been practicing yoga for over 10 years.
first as therapeutic tool for well-being, I discovered then the richness of this teaching and the benefits that practice brings day after day.
Yoga became a wonderful tool for reconciliation and inner transformation.
deeply touched by the infinite discoveries of the being, it seemed evident to me to be at the service of this teaching and sharing it.
thus, I studied Yoga de l’énergie (Hatha-Yoga) at the Ecole de Yoga de l'Energie d'Evian in France, for 4 years (2016-2020), as well as in Prenatal & Postnatal Yoga for 2 years (2017-2019).
during this period, I met Swami Veetamohananda, spiritual master of the Vedantic Center of Gretz, France. in this approach, I followed his teachings around the different paths of Yoga (study of sacred texts, mantra chanting, practice of yoga and meditation, karma yoga...), Yoga as a guide in a day-to-day life.
I teach yoga since 2018, in French and English, during private lessons, group lessons, and yoga retreats.
recently settled in Lisbon, I wish to continue to share the practice of yoga and offer this welcoming land on the mat, so that everyone can find what they need.
may yoga accompany everyone on a daily basis and in their different stages of life, discovering in oneself one's infinite resources and potential, one's creativity and the deep freedom to live one's true nature!
en français:
je pratique le yoga depuis plus de 10 ans.
d’abord outil thérapeutique pour un mieux-être, je découvre la richesse de cet enseignement millénaire et les bienfaits qu’apporte la pratique jours après jours.
le yoga devient un formidable outil de réconciliation et de transformation intérieure.
touchée profondément par les découvertes infinies de l’être, il m’apparaît l'évidence d'être au service de cet enseignement et de le transmettre.
ainsi, je me forme en Yoga de l’énergie (Hatha-Yoga) à l'Ecole de Yoga de l'Energie d'Evian en France, pendant 4 ans (2016-2020), ainsi qu'en Yoga Maternité Féminité (pré et postnatal) pendant 2 ans (2017-2019).
en parallèle, je fais la rencontre de Swami Veetamohananda, maître spirituel du Centre Védantique de Gretz, France. dans cette démarche, je suivrai son enseignement autour des différentes voies du Yoga (étude de textes sacrés, chants de mantras, pratique du yoga et de la méditation, karma yoga...) le yoga comme guide dans la vie de tous les jours.
j’enseigne le yoga depuis 2018, en français et en anglais, lors de cours particuliers, cours collectifs, et retraites de yoga.
récemment installée à Lisbonne, je souhaite continuer à partager la pratique du yoga et offrir cette terre d'accueil sur le tapis, pour que chacun y trouve ce dont il a besoin.
que le yoga puisse accompagner chacun au quotidien et dans ses étapes de vie, faire l'expérience de découvrir en soi-même ses ressources et potentiels infinis, sa créativité et la liberté profonde de vivre sa vraie nature!
Instagram: @yogini_bere
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Segunda-feira, 13 janeiro 19:30
yoga de l'énergie - cours enseigné en français - 1h
Yoga Shala Alvalade
Terça-feira, 14 janeiro 17:00
yoga de l'énergie - cours enseigné en français - 1h
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