Yin Yang Yoga les
Mandy Beun19 mei 2021 • Duur: 55 minuten
Dit is een Yin Yang les. We beginnen met wat zachte rustige yin houdingen liggend. Daarna gaan we rustig wat meer bewegen. We warmen het lichaam op door de zonnegroeten. Vervolgens gaan we naar wat krachtige staande houdingen en besteden we aandacht aan de rug en de core.