Yin-yang yoga les 1
Lidy Rijntjes6 september 2021 • Duur: 1 uur, 13 minuten
We beginnen met wat zachtere hatha-oefeningen en geleidelijk gaan we over naar oefeningen met meer een yin-karakter. Tip: Deze les is voor een groot deel ook uit te voeren vanaf je (bureau)stoel. Het is handig om vooraf vast 2 blokken of dikke boeken klaar te leggen om met je handen op te steunen.