Rijd naar de grote parkeerplaats 3e blok. Loop over het lange duinpad.
We verzamelen voor de strandtent Bula, op de betonnen vlonders nèt voor je het strand op gaat. Zorg dat je daar 5 minuutjes voor 16.00 uur bent. Daarna lopen we met elkaar naar een stille plek, waar ik de ademcirkel creëer. Maximaal 20 deelnemers.
Neem mee:
zonnebrand en petje, zonnebril
fles water
legging of joggingsbroek
T-shirt met lange mouwen en truitje
kussentje en groot kleed om op te liggen en eentje om onder te liggen.
bikini of board short als je na de sessie een duik wilt nemen
wat lekkers om te snacken erna

Het is waarschijnlijk super warm, volgens de voorspellingen. Maar met ademwerk koelt je lichaamstemperatuur af.