Tijdens deze les wordt de yogastudio tot 38 graden verwarmd door infrarood panelen. Deze warmte dringt diep door in je bindweefsel, waardoor je verder komt in de yogahoudingen en diepliggende spierspanning kwijt kunt raken. Ook is het een goede detox, aangezien je aanzienlijk veel zweet en daardoor lekker je afvalstoffen kunt kwijtraken.
Eigen mat verplicht.
Neem een yoga towel of handdoek mee om daarop te plaatsen.
Bidon water mee.
Douchen achteraf is mogelijk.