Groepsles. les van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Instudio (jij in de yogastudio). 80 minuten.
Woensdag, 12 juni •
13:00 - 14:30
Yoga Studio Diemen, yogastudio
Annie Douma
Na 25 jaren ervaring met lesgeven in Kundalini yoga en Meditatie ben ik een 'master'docent (zelf benoemd). Gelijktijdig blijf ik natuurlijk eeuwig student.
Beschrijving
Dit is een groepsles. Een Instudio les (jij in de yogastudio).
Van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©.
Op maat betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je aanwezig was.
De les gaat door bij 3 aanmeldingen (Instudio plus Online Live Stream). Dus meld je aan door deze les te boeken.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er twee uren voorafgaand aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn.
Wellicht kan de les wel online live stream doorgaan.
Concreet: afstemmen, ademtechnieken, voorbereiding op je bevalling, stretchen, oefeningen voor spierkracht behoud, ontspannen en verzegelen. Alles wat ik je vertel stuur ik je ook digitaal met veel extra's.
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. En op warme dagen koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
'Samen zwanger en bevallen', zo heet de Zwangerschapscursus van Annie Douma©.
Naar grote tevredenheid van deelnemers geef ik v.a. 2005 deze door mij ontwikkelde Zwangerschapscursus©.
Verhalen van deelneemsters? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/vrouwen-die-lessen-van-de-zwangerschapscursus-deden-schrijven/
Je kan bij mij terecht voor:
• Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Dat zijn groepslessen van anderhalf uur voor vrouwen. Instudio, online live stream en op video. Inhoud van de groepslessen? Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/lessen-van-de-zwangerschapscursus/
• 'Samen zwanger en bevallen'. De Zwangerschapscursus voor haar en haar partner in 2 privélessen van anderhalf uur van Annie Douma©. Instudio, online live stream en op video. Meer info hier over? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/project/samen-zwanger-en-bevallen/
Belangstelling voor die cursus in 2 privélessen? Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Sinds januari 2022 ben ik niet meer lid van de vereniging Samen Bevallen.
Veel plezier, liefs Annie
www.yogadiemen.nl
info@yogadiemen.nl
Van 'Samen zwanger en bevallen', de Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©.
Op maat betekent dat je alleen betaalt voor de lessen die je aanwezig was.
De les gaat door bij 3 aanmeldingen (Instudio plus Online Live Stream). Dus meld je aan door deze les te boeken.
Mijn vloerverwarming is op gas. Om die reden annuleer ik de Instudio les wanneer er twee uren voorafgaand aan de les onvoldoende aanmeldingen zijn.
Wellicht kan de les wel online live stream doorgaan.
Concreet: afstemmen, ademtechnieken, voorbereiding op je bevalling, stretchen, oefeningen voor spierkracht behoud, ontspannen en verzegelen. Alles wat ik je vertel stuur ik je ook digitaal met veel extra's.
Kleed je voldoende warm, want er blijft een raam open met daar tegenover een open deur (ventilatie). De vloer is warm. En op warme dagen koel.
Neem een groot laken/kleedje mee voor over de spullen hier.
Bij klachten die corona vermoeden, blijf je thuis.
Je kan dan wel deze zelfde les Online Live Stream meedoen. Zie de les hieronder.
Tot 2 uren voorafgaand aan deze les kan je het zelf regelen.
Te laat? Laat het me weten, dan regel ik het voor je: info@yogadiemen.nl.
'Samen zwanger en bevallen', zo heet de Zwangerschapscursus van Annie Douma©.
Naar grote tevredenheid van deelnemers geef ik v.a. 2005 deze door mij ontwikkelde Zwangerschapscursus©.
Verhalen van deelneemsters? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/vrouwen-die-lessen-van-de-zwangerschapscursus-deden-schrijven/
Je kan bij mij terecht voor:
• Zwangerschapscursus op maat van Annie Douma©. Dat zijn groepslessen van anderhalf uur voor vrouwen. Instudio, online live stream en op video. Inhoud van de groepslessen? Kijk hier: https://www.yogadiemen.nl/lessen-van-de-zwangerschapscursus/
• 'Samen zwanger en bevallen'. De Zwangerschapscursus voor haar en haar partner in 2 privélessen van anderhalf uur van Annie Douma©. Instudio, online live stream en op video. Meer info hier over? Kijk hier:
https://www.yogadiemen.nl/project/samen-zwanger-en-bevallen/
Belangstelling voor die cursus in 2 privélessen? Laat het me weten: info@yogadiemen.nl
Sinds januari 2022 ben ik niet meer lid van de vereniging Samen Bevallen.
Veel plezier, liefs Annie
www.yogadiemen.nl
info@yogadiemen.nl