Deze les heet: Mooi.
Deze les omvat delen 0, 1, 2, 3, 4, en 5.
Concreet:
Kom tot jezelf. Gesproken meditatie. Afstemmen, beschermen en ademmeditatie voor krachtige energie met de mantra Ong en moedra ringvingers. Warming-up psoas. Kundalini Yoga serie die belooft dat we er stralend mooi van worden. Meditatie met mantra Har har har har Gobindee muahkna. In een vorm waardoor we de snelle veranderingen van deze tijd waarin we leven aan kunnen. Moedra duim en ringvinger. Ontspan met klank en gesproken meditatie waaronder egoïsme, onbaatzuchtigheid en selflessness (jezelf is opgelost). Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie.
info@yogadiemen.nl
www.yogadiemen.nl