Kundalini yoga en Meditatie met Annie. Afstemmen. Ademmeditatie voor een rustig hoofd. Warming-up. Oefening voor de longen. Kriya voor je energetische hart. Meditatie met Hummie hum Brahm hum voor een geopend energetische hart met handen en armen en veel vibratie in hoofd, hals en hart. Ontspan met gesproken meditatie en muziek. Verzegelen.