Kundalini yoga en Meditatie met Annie. Afstemmen. Adem Sitali. Warming-up. Kriya 'Open de poort van je hart' (Your life is in your chakra's van Guru Ratanan. pag. 270.) Meditatie met celestial communication en mantra Hummie hum Brahm hum. Ontspan met gesproken meditatie. Verzegelen.