Kundalini yoga en Meditatie met Annie. Afstemmen, Ademmeditatie links en rechts. Warming-up buik, bekken, gewrichten. Kriya 'Neem je ruimte in'. Meditatie met mantra Hummie hum Brahm hum om te reinigen en poort van je hart te openen. Onspan met gesproken meditatie. Verzegelen.