11. Yogatality: yoga voor de schouders, bovenrug en nek

Marielle Scholten

21 mei 2021 • Duur: 25 minuten

Deze videoclip brengt jou even helemaal in je lichaam. Het is een ontspannen videoclip met aandacht voor de schouders. Het haalt spanning uit je bovenrug. Heb jij veel op je schouders liggen, neem dan even de tijd om te ontspannen. Ik help je hierbij. Het vele werken en zitten achter je desk, en alle zorg voor anderen kan in je lichaam vast gaan zitten. Deze clip helpt je ook om je meer lichaamsbewust te worden. Door het maar vaker te doen, gaat het meer beklijven en kan je langer genieten van een gezond lichaam. Er is ook aandacht voor de nek. Als je nekklachten hebt, kan je ook meedoen met deze videoclip.

BENODIGDHEDEN: Badhanddoek, kussentje

Veel yoga plezier,

Namasté,

Mariëlle