Un yoga qui s'adresse aux passionnés de course à pied/trail, de tous niveaux, qui souhaitent découvrir de nouvelles approches pour compléter leurs entraînements.
Des exercices de yoga pour travailler ta respiration, ta mobilité et ta force physique & mentale avant d'aller courir ensemble.
Découvre les bienfaits du yoga pour courir plus longtemps en bonne santé et dans la joie !

Chaque mercredi soir nous te proposons un cours d'1h15 de Yin Musical à Meximieux. Le Yin Musical c'est une séance de Yin Yoga, guidée par Hêlîn et accompagnée par la voix et les instruments d'Elodie. Une expérience unique, qui est bien plus que du Yoga ! L'alliance de la relaxation sonore et du yin yoga permet un relâchement profond, pour le corps et le mental et de se connecter avec son côté yin et les bienfaits des vibrations sonores.