Yoga pour le dos - 3
Ines Mezni2 septembre 2022 • Durée: 39 Minutes
Dans ce module, je vous invite à plonger au coeur d'une pratique consciente autour de la colonne vertébrale, axe principal de notre corps et clé de notre santé. La pratique du yoga est excellente pour le dos. Elle intègre des exercices de renforcement, d'assouplissement et d'allongement de la colonne vertébrale.