Yogastudio Sacha - Lesrooster

12 - 18 augustus 2024

Deze week

Maandag, 12 augustus

07:30

Sacha

ZOMER VAKANTIE ☀️⛱️ 🏝️12 t/m 19 AUG (geen les) Wachtlijst

Boek nu

ZOMER VAKANTIE ☀️⛱️ 🏝️12 t/m 19 AUG (geen les) Wachtlijst

Maandag, 12 augustus • 07:30 - 22:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Sacha

Ball pilates Online

Boek nu

Ball pilates Online

Maandag, 12 augustus • 09:30 - 10:30

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube. Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
Veel plezier !

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Henriëtte

Vinyasa yoga ; half uur les (gratis) Online

Boek nu

Vinyasa yoga ; half uur les (gratis) Online

Maandag, 12 augustus • 09:30 - 10:00

Henriëtte Feenstra

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:30

Sacha

Hatha yoga Online

Boek nu

Hatha yoga Online

Maandag, 12 augustus • 17:30 - 18:45

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Henriëtte

Vinyasa Yoga 30 min les (gratis) Online

Boek nu

Vinyasa Yoga 30 min les (gratis) Online

Maandag, 12 augustus • 19:00 - 19:30

Henriëtte Feenstra

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 13 augustus

07:30

Sacha

ZOMER VAKANTIE ☀️⛱️ Wachtlijst

Boek nu

ZOMER VAKANTIE ☀️⛱️ Wachtlijst

Dinsdag, 13 augustus • 07:30 - 22:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:00

Henriëtte

Vinyasa yoga online (30 min) Online

Boek nu

Vinyasa yoga online (30 min) Online

Dinsdag, 13 augustus • 08:00 - 08:30

Henriëtte Feenstra

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Sacha

Ball pilates Online

Boek nu

Ball pilates Online

Dinsdag, 13 augustus • 09:00 - 10:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Sacha

Pilates Online

Boek nu

Pilates Online

Dinsdag, 13 augustus • 10:30 - 11:30

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates versterkt en versoepelt spieren en gewrichten👯‍♀️ Maar ook jouw evenwichtsgevoel wordt uitgedaagd 🤸🏽‍♀️
Doe je mee ?
Schrijf je naam in via momoyoga.
Dan ontvang je via de mail een linkje naar you tube voor ode digitale versie van de les. Circa een half uur voor aanvang. Jij

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Sacha

Pilates Dance Challenge Online

Boek nu

Pilates Dance Challenge Online

Dinsdag, 13 augustus • 19:00 - 20:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

💃🏻🪩🕺

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Wendy

BBB pilates Online

Boek nu

BBB pilates Online

Dinsdag, 13 augustus • 19:15 - 20:15

Wendy Tuynman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 14 augustus

07:25

Sacha

ZOMER VAKANTIE☀️⛱️ Wachtlijst

Boek nu

ZOMER VAKANTIE☀️⛱️ Wachtlijst

Woensdag, 14 augustus • 07:25 - 22:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Sacha

Hatha yoga Online

Boek nu

Hatha yoga Online

Woensdag, 14 augustus • 09:00 - 10:15

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Henriëtte

Vinyasa yoga 30 min (gratis) Online

Boek nu

Vinyasa yoga 30 min (gratis) Online

Woensdag, 14 augustus • 10:00 - 10:30

Henriëtte Feenstra

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

14:30

Sacha

Meditatie momentje Gratis Online

Boek nu

Meditatie momentje Gratis Online

Woensdag, 14 augustus • 14:30 - 14:45

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
GRATIS als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:00

Sacha

Ball pilates Online

Boek nu

Ball pilates Online

Woensdag, 14 augustus • 17:00 - 18:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Sacha

Dance challenge (gratis) Online

Boek nu

Dance challenge (gratis) Online

Woensdag, 14 augustus • 18:00 - 18:45

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Met ons 3-n ; Wendy ; Jacqueline en Sacha 45 min in het zweet swingen en aerobics💃🏻🕺Op disco classics 🪩
Doe je mee ??

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Wendy

Pilates interval training Online

Boek nu

Pilates interval training Online

Woensdag, 14 augustus • 20:15 - 21:15

Wendy Tuynman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

PIIT ; Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 15 augustus

07:30

Sacha

ZOMER VAKANTIE ☀️⛱️ Wachtlijst

Boek nu

ZOMER VAKANTIE ☀️⛱️ Wachtlijst

Donderdag, 15 augustus • 07:30 - 22:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:15

Wendy

Pilates Online

Boek nu

Pilates Online

Donderdag, 15 augustus • 09:15 - 10:15

Wendy Tuynman

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Sacha

Dance Challenge (gratis) Online

Boek nu

Dance Challenge (gratis) Online

Donderdag, 15 augustus • 11:00 - 11:45

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Henriëtte

Vinyasa yoga 30 min (gratis) Online

Boek nu

Vinyasa yoga 30 min (gratis) Online

Donderdag, 15 augustus • 19:00 - 19:30

Henriëtte Feenstra

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Sacha

Ball pilates Online

Boek nu

Ball pilates Online

Donderdag, 15 augustus • 20:00 - 21:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 16 augustus

09:00

Sacha

Pilates Online

Boek nu

Pilates Online

Vrijdag, 16 augustus • 09:00 - 10:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename op blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrugu en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Sacha

Ball pilates Online

Boek nu

Ball pilates Online

Vrijdag, 16 augustus • 10:00 - 11:00

Sacha Hettema

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 17 augustus

09:00

Henriëtte

Vinyasa Yoga Online

Boek nu

Vinyasa Yoga Online

Zaterdag, 17 augustus • 09:00 - 10:00

Henriëtte Feenstra

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:15

Wendy

Power pilates Online

Boek nu

Power pilates Online

Zaterdag, 17 augustus • 09:15 - 10:15

Wendy Tuynman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Begin je weekend lekker actief met Pilates en daag jezelf uit ☺️
Na het opwarmen komen alle spiergroepen komen aan bod.
En natuurlijk eindigen we met rekken/ strekken en een fijne eind ontspanning.

Voor meer info: 0650439600

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 18 augustus

09:00

Wendy

Power pilates Online

Boek nu

Power pilates Online

Zondag, 18 augustus • 09:00 - 10:00

Wendy Tuynman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Wendy

Hatha yoga Online

Boek nu

Hatha yoga Online

Zondag, 18 augustus • 10:15 - 11:30

Wendy Tuynman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12 - 18 augustus 2024

Deze week