Meditación · 60'

Lunes, 26 junio • 18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños. Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández). Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance). Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga). Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo). CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva). Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez. He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro. Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020). Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.

Descripción

Sesión de meditación guiada en base a diferentes técnicas de Raja Yoga (yoga mental) incluyendo especialmente respiración yóguica (pranayama), relajación, técnicas para el desarrollo de la atención y concentración (pratyahara y dharana).
Duración: 60 min.