Las clases de fisiopilates en suelo son sesiones de ejercicio diseñadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo, centrándose en la alineación postural y el control del movimiento. Incorporan principios de fisioterapia y pilates para ayudar en la rehabilitación de lesiones, mejorar la salud muscular y articular, y prevenir futuras molestias. Estas clases suelen adaptarse a las necesidades individuales de los participantes, ofreciendo ejercicios que fortalecen el core, mejoran la movilidad y promueven la conciencia corporal.