Hatha yoga Epaules et Hanches

Emmanuelle Royer

30 juin 2023 • Durée: 1 Heure

Pranayama, Échauffement, Salutations au soleil, Arbre et variation, Danseuse, Chien, Camakarasana, Ailes du dragon, Pigeon, Colombe, Vasisthasana, Enfant, Gomukhasana, Torsion assise, Marichyasana, Poisson, chandelle ou viparita karani, Halasana, Savasana, Pranayama, Yoga, videoyoga, Hatha, hanches, épaules