In deze les neem ik je mee in één van de vrolijkste Qigong series die ik ken, namelijk de 'Five Animal Frolic' (Vijf Dartelende Dieren). Aangezien blijdschap en vrolijkheid energieën zijn die volgens de Chinese Vijf Elementenleer bij het Hart ondergebracht worden, is dit een oefening bij uitstek om tijdens deze maand te doen. Alle elementen worden in deze oefening meegenomen, alle hoofdmeridianen worden dus ook opengezet.