Juli: vrijheid | Qigong 1
Yvonne Alefs28 juni 2024 • Duur: 26 minuten
Aandacht in deze les voor de energie van het Hart in het bijzonder, omdat deze in de zomer het meest wordt aangesproken en daardoor ook de meeste ondersteuning nodig heeft. Ook de Taiji Ball komt in deze les voor: een prachtige oefeningen om de drie Dantian (energiecentra in het lichaam) met elkaar te verbinden en het Hart aan te voelen.