Augustus: ontspanning | Qigong 3
Yvonne Alefs20 augustus 2024 • Duur: 44 minuten
In deze les is er aandacht voor ontspanning door middel van massage van de organen via de ademhaling, acupressuur, bindweefsel en de beweging van de armen en torso. Wanneer de organen ontspannen en in balans zijn dan is er ook sprake van een algehele ontspanning in het lichaam. Vanzelfsprekend worden ook de merdianen opengezet door de oefeningen wat tevens ook voor ontspanning van lichaam en geest zorgt.