In deze les is er tijdens de oefeningen vooral aandacht voor de handpalm - in Qigong Laogong genaamd. Deze worden gebruikt om het lichaam zacht te masseren, traceren en bewegen, zodat de meridianen zich openen en er qi opgenomen of losgelaten kan worden. Wanneer je de helende vermogens van Laogong inzet, bereik je ontspanning en heling op alle vlakken.