In deze les is er specifieke aandacht voor de verbinding met de energie van de Aarde, en worden er oefeningen gedaan om de gewrichten te openen, de meridianen te laten stromen, de organen te verzorgen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. De bewegingen van de oefeningen van deze les zijn zacht en vloeiend, versterken de benen en dagen je uit om balans te zoeken.