Maak weer verbinding tussen body & mind met deze nervus vagus oefening
Judith Walter17 september 2024 • Duur: 5 minuten
Sta jezelf toe om te realiseren dat je veilig bent, voel de warmte van jouw eigen omhelzing. Breng jezelf tot rust met een ademoefening en kom zo weer lekker in het hier en het nu. Neem een moment voor jezelf en ontspan.