Vrijdag 27 september is er weer een kans kennis te maken met Kundalini yoga. Kundalini yoga stelt je in de gelegenheid je bewustzijn te vergroten en je levensenergie aan te wakkeren.

De les op vrijdag 27 september is gericht op het vrij laten stromen van je eigen levensenergie. In de les staan drie onderdelen centraal.
1. De Adem.
De adem lijkt zo vanzelfsprekend, maar ben jij je bewust van de ademruimte in je longen? Met elkaar gaan we het prachtige geschenk van de adem ontdekken, voelen en waarnemen.
2. De Kriya
Een serie van oefeningen die je de ruimte geven om door weerstanden heen te gaan. Je zult ontdekken dat je veel meer kunt dan je denkt.
3. Een Aardende meditatie die gronding geeft.

De les wordt omlijst met helende mantra's en ondersteund met muziek. Omdat dit mijn laatste dag is als 40-er is er na de les thee met iets lekkers met veel Prana.