Kundalini yoga stelt je in de gelegenheid je bewustzijn te vergroten en je levensenergie aan te wakkeren.

In de les van vrijdag maken we een reis langs onze ten bodies. In de Kundalini Yoga herkennen we 10 lichamen. De ten bodies. De bekendste is ons fysieke lichaam en daarnaast zijn er nog 9 andere lichamen. Al deze lichamen samen bepalen wie jij bent en hoe je je voelt.
De lichamen zijn net als alles in de Kosmos continue in beweging. Een uitgebalanceerd lichaam is een gezond lichaam. Deze les is bedoeld om in contact te komen met al deze 10 lichamen en zo balans te vinden.
In de les staan drie onderdelen centraal. De adem, een serie oefeningen de kriya, meditatie en mantra.

Tot vrijdag op de yogamat.
Hartegroet Marcel
(Ved Satdeep Singh)