In diesem Kurs lernst Du die Basis der Yoga-Praxis kennen. Grundposen sowie kleinere Sequenzen wie der Sonnengruß A, B und C werden im Detail erklärt, angeleitet und geübt. Dieser Kurs lädt dazu ein, genau hinzuspüren welche Bewegungen in jedem Moment für Dich sinnvoll sind und sich richtig anfühlen. So verbindest Du Dich mit deiner Kraft, deinem Atemrhythmus und deinem Körper.

In diesem Kurs wirst du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener