Förbättra din bålstyrka: 3 övningar för att stärka din core Gratis
Pia Burman30 september 2023 • Varaktighet: 9 minutrar
Här är tre övningar jag gjorde med en privat-yogakund som jag träffade förra veckan. Hon hade fått rådet att stärka sin bål, sina magmuskler, av sin fysio så vi jobbade på det under vår yogastund. Jag ville spela in övningarna till henne att fortsätta med hemma på egen hand och då tänkte jag att jag kan dela det med dig också!