Kort vinyasaflöde för rörelseglädje
Pia Burman14 december 2023 • Varaktighet: 18 minutrar
Här hittar du ett kort flödande pass där du får röra på kroppen, få igång blodcirkulationen och synkronisera rörelser med andetagen. Passet startar och slutar stående - men du kan så klart lägga till en stunds sittande andning i börjarn och en liggande savasana på slutet om du vill det!