Glädje och flöde i ett energipass
Pia Burman14 december 2023 • Varaktighet: 26 minutrar
Tjoho! Dags att yoga och här är en favorit bland medlemmarna!
Flera av mina första medlemmar på sidan har uttryckt hur mycket de gillade det här passet. Det är ett pass som är favoritmarkerat och kanske blir det även en av dina favoriter?
Yogapasset fokuserar på energi. Både lugnare och mer kraftfull energi. En något lugnare start, följt av ett flöde i lite mer tempo och sedan en lugnare avslutning.
Min intention: att du ska ha roligt och njuta av att röra på dig samtidigt som du letar fram den flödande känslan i rörelserna där rörelser får synkroniseras med andetagen.
Testa dig fram med nyfikenhet, öppenhet och glädje!