In een Active Flow les zoeken we wat meer uitdaging op in de houdingen. Zonnegroeten, een uitdagendere balans- of krachthouding en wat meer elementen uit de ashtanga yoga. Kortom: in deze les zoeken we de ontspanning door middel van de inspanning. Er worden steeds opties gegeven, dus je kunt deze les op je eigen niveau meedoen.

Een flow yoga les om je dag fijn te starten

Peuteryoga is een mix van yoga, bewegen, spelen, dansen en vooral veel plezier. Een les kan bestaan uit yogahoudingen, massagespel, samenspel, ademhalingsoefeningen, ontspannen en dansen. Dit alles binnen een aansprekend thema voor de peuters. Tijdens deze lessen zijn er ook oefeningen die de peuter samen met de volwassene doet. De les duurt ongeveer 35-45 minuten en daarna is er nog even tijd om na te kletsen en de kinderen kunnen nog even spelen.
Peuteryoga is een manier om peuters bewust te laten worden van hun lichaam en geest en een leuke activiteit om samen met je peuter te ondernemen.
De lessen zijn geschikt voor peuters vanaf 2,5 jaar met een ouder of andere lieve volwassene.

Wanneer je deze lessen boekt, geldt de aanmelding voor jullie beiden. Je ontvangt per mail dan bericht met verdere informatie en voor de betaling. De kosten voor de 4 lessen bedragen €60 per duo.

Heb je een specifieke vraag, een specifiek doel, een hulpvraag gericht op meer ontspanning, een fysieke of mentale klacht waardoor groepslessen niet passend voelen voor je, plan dan een privé yogasessie in. Zo is er veel meer ruimte voor persoonlijke aandacht en maatwerk ondersteuning.

Heb je een specifieke vraag, een specifiek doel, een hulpvraag gericht op meer ontspanning, een fysieke of mentale klacht waardoor groepslessen niet passend voelen voor je, plan dan een privé yogasessie in. Zo is er veel meer ruimte voor persoonlijke aandacht en maatwerk ondersteuning.

Een combinatie tussen losse en op elkaar aansluitende houdingen. Daarnaast is er focus op de ademhaling en heeft deze les ook een meditatief gedeelte.