Mellow Flow | 10.3.22 | Marzo 2022: sthira e sukha
Elisabetta Artemisia Ferrari12 luglio 2022
Sthira sukham asanam nella traduzione del grande maestro Desikachar:
alertness without tension (sthira) and relaxation without dullness (sukha).
Essere vigili, svegli senza tensione e rilassati senza fiacchezza, intorpidimento, ottundimento nel senso mentale e fisico.