Yin Yoga über Zoom
Online
21 April 2025 •
18:00 - 19:00
Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23
Noch 100 Plätze verfügbar
Beschreibung
Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga?
✨ Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.
Die Vorteile:
🌿Tiefe körperliche Entspannung
🌿 Stressabbau und mentale Klarheit
🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit
🌿 Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene
