En esta clase aprendemos las bases de Navakaraṇa. Ideal para principiantes y para practicantes de otros métodos. Clase básica para entender la estructura de la práctica, empezar a ganar consciencia corporal, fuerza, flexibilidad y familiarizarse con el tempo, las instrucciones específicas que se dan en clase y las habilidades necesarias para fluir en la práctica de una secuencia.

Práctica intensa y dinámica de una secuencia del método Navakaraṇa con el que se trabaja la consciencia corporal, la fuerza y la flexibilidad.
En esta clase se dan menos instrucciones pero se indican las variaciones necesarias para cada practicante.

Práctica intensa y dinámica de una secuencia del método Navakaraṇa con el que se trabaja la consciencia corporal, la fuerza y la flexibilidad.
En esta clase se dan menos instrucciones pero se indican las variaciones necesarias para cada practicante.

Práctica intensa y dinámica de una secuencia del método Navakaraṇa con el que se trabaja la consciencia corporal, la fuerza y la flexibilidad.
En esta clase se dan menos instrucciones pero se indican las variaciones necesarias para cada practicante.

Clase en la que trabajamos una parte de una de las 12 secuencias de Vinyāsa para aprender como activar y colocar el cuerpo en cada movimiento, dando todos los detalles y variaciones para todos los niveles.
Clase perfecta para aprender las series y entender la estructura del método.

Clase multinvel donde trabajamos las invertidas que quieras mejorar: invertidas sobre la cabeza o Verticales / Pincha Mayura. La temática va cambiando en cada clase, pero en estas clases principialmente trabajamos en un grupo pequeño y aprendemos cómo activar, preparar el cuerpo y calentarlo, enseñamos ejercicios de alineación y de fuerza y consciencia para las invertidas, y sobretodo disfrutamos de mover y conectar con nuestro cuerpo.

Práctica intensa y dinámica de una secuencia del método Navakaraṇa con el que se trabaja la consciencia corporal, la fuerza y la flexibilidad.
En esta clase se dan menos instrucciones pero se indican las variaciones necesarias para cada practicante.

En esta clase aprendemos las bases de Navakaraṇa. Ideal para principiantes y para practicantes de otros métodos. Clase básica para entender la estructura de la práctica, empezar a ganar consciencia corporal, fuerza, flexibilidad y familiarizarse con el tempo, las instrucciones específicas que se dan en clase y las habilidades necesarias para fluir en la práctica de una secuencia.

Clase en la que trabajamos una parte de una de las 12 secuencias de Vinyāsa para aprender como activar y colocar el cuerpo en cada movimiento, dando todos los detalles y variaciones para todos los niveles.
Clase perfecta para aprender las series y entender la estructura del método.

Clase multinivel en la que enfocamos en entender movimientos más complejos de la práctica con variaciones para todxs, trabajando desde la base del movimiento y creando consciencia de las activaciones y del trabajo de fuerza y flexibilidad en cada movimiento.

Práctica intensa y dinámica de una secuencia del método Navakaraṇa con el que se trabaja la consciencia corporal, la fuerza y la flexibilidad.
En esta clase se dan menos instrucciones pero se indican las variaciones necesarias para cada practicante.

la clase de este Sábado 09 de Noviembre será una clase benéfica organizada junto a toda la comunidad de estudios de Navakarana en el mundo con el fin de recaudar fondos para el estudio de Navakarana Dhatri Yoga Estudio en L'Alcúdia, Valencia, que ha quedado inundado y inservible, y necesita reformas y todo nuestro apoyo.

El precio cerrado para esta clase es de 36 dólares americanos, es el precio cerrado y único para todxs lxs alumnxs que os animéis a venir y a aportar vuestro grano de arena, y se puede pagar siguiendo el link adjunto abajo.

Gracias!!!!