HATHA YOGA / Bassin
E.I. Caroline Andrau20 décembre 2024 • Durée: 31 Minutes
Cours de HATHA YOGA avec des postures d'ouverture du bassin, d'étirement des hanches essentiellement. Emotionnellement, une libération peut s'opérer avec l'ouverture du bassin. La gestuelle, "Mushti Mudra" pourra peut être apaiser une éventuelle colère. Un enchaînement de salutation au soleil légèrement modifiée, une relaxation allongée à la fin.